15. octobre 2016

    Matériel pour trek de 6 jours en autonomie

    Vous trouverez dans cet article l'ensemble du matériel (à l'exception de la nourriture et du module médical) que j'emmènerai avec moi pour mon trek de 6 jours et 5 nuits sur le GR5.

    Tout mon matériel est réparti en six différents modules: DORMIR/MANGER/VÊTEMENTS/MÉDICAL/HYGIÈNE/OUTILS PERSONNELS

    Je précise le poids de chaque produit, et dans la mesure du possible le prix et un lien où vous pourrez le trouver (certains liens sont affiliés, c'est à dire que je touche une petite commission mais le prix reste le même pour vous). Je mettrai un astérisque (*) à côté des produits que j'ai déjà testé sur ma chaine youtube (au cas où vous seriez intéressés par la revue en question).

     

    Remarque: Comme je l'ai dit dans l'article où je présente mon projet de faire une section du GR5, nous partirons à 4. Par conséquent, nous pourrons nous répartir du matériel, ainsi on ne prendra par exemple qu'une seule trousse médicale, un seul kit de réparation, un seul réchaud...

    De plus, nous marcherons environ une dizaine de kilomètres par jour, ce qui est loin d'être insurmontable. Nous avons pris la décision de profiter du temps, des paysages, de ne pas se presser pour manger, monter le camp... au lieu de se dépêcher pour faire le plus de kilomètres possible en un temps record. Peut-être une prochaine fois nous déciderons de mettre plus d'accent sur la distance parcourue, mais pour une première nous préférons prendre notre temps.

    Gardez donc en tête que je n'aurai pas à porter moi-même l'ensemble du matériel présenté ci-dessous (l'avantage de partir à plusieurs) et que les distances à parcourir sont (plutôt) faibles.

    Avant de rentrer dans les différents modules, parlons du sac à dos. Je partirai avec le sac à dos Terra 65 de la marque North Face.

    Il pèse 1980g, coûte environ 140 euros et possède une contenance de 64 Litres. Vous trouverez plus de détails en visionnant le test du sac disponible sur ma chaine.


    MOdule dormir

    1. Tente tunnel stratosphère - Snugpak*: 1150g et 160 euros sur Terrang           http://www.terrang.fr/tente-verte-stratosphere-snugpak.html
    2. Sac de couchage Softie Elite 4 - Snugpak: 1950g et 140 euros sur Terrang:                           https://www.terrang.fr/duvet-softie-elite-4-snugpak.html
    3. Tapis de sol NeoAir Xtherm - Thermarest*: 430g et environ 170 euros:                                                                                                                                http://amzn.to/2g7crd3
    4. Couverture de survie (au cas où j’aurai besoin de quelques degrés en plus - 57g):   http://amzn.to/2guAPTT

    Poids Total: 3587 grammes

    Prix Total: 470 euros (+couverture de survie)


    Module manger/boire

    Module nourriture

    Je ferai un article à part entière dédié à la nourriture en rando-bivouac de plusieurs jours. Je vous préciserai par la même occasion l'ensemble de la nourriture que l'on emportera avec nous pendant les 5 jours (avec une base de 3500 Kcal/jour/personne).


    Module hydratation

    1. Deux gourdes Nalgene Ultralight HDPE (110g et environ 9 euros l'unité):     http://amzn.to/2fosAeQ                                                
    2. Filtre Be Free Katadyn (58g et 40 euros):                                                                                                 https://www.katadyn.com/fr/fr/14947-8019946-katadyn-beefree-water-filtration-system_eu
    3. Bidon à eau souple 5 litres (120 g - disponible pour moins de 10 euros): http://amzn.to/2guCBnQ

    POIDS Total: 398g

    Prix Total: 65 euros


    Module cuisson

    1. Quick 2 system (qu'on utilisera à 4) - MSR* (796g et 80 euros sur Mon Réchaud):                                                                                                                                           http://amzn.to/2gzmJ3N
    2. Couvert - Light my fire (9g et 2 euros sur Mon Réchaud):                                                                                                                                                                                     http://amzn.to/2g70N1R 
    3. Cuillère à long manche en titane - Optimus (19g et 11 euros):                                                                                                                                                                             http://amzn.to/2gvs5f5
    4. Réchaud à gaz Bleuet Micro Plus - Campingaz (180g et une trentaine d'euros):                                                                                                                                        http://amzn.to/2fThPh8
    5. Cartouches de gaz 450g - Campingaz (3 cartouches pour nous 4 pour 6 jours) - (700g et 7 euros l'unité):                                                                                                                   http://amzn.to/2gMiCo5
    6. Outils pour nettoyer les popotes - Alpine Brush de chez MSR (23g et 5 euros sur Amazon):                                                                                                                                            http://amzn.to/2gvoBt4
    7. Flacons pour épices/huile d'olive... X5 (45g les 5 flacons - moins de 10 euros)
    8. Sac poubelle(X2)/sac ziplock grand format(X5)/aluminium (moins de 130g le tout et disponible pour moins de 8 euros)

    Poids Total: 3302g

    Prix Total: 167 euros


    module vÊtements

    Tenue haut du corps

    1. T-shirt en synthétique basique (124g / environ 10 euros)
    2. T-shirt hiver manches longues randonnée Forclaz 500 homme gris foncé (206g / 20 euros à Décathlon):                                                                         http://www.quechua.fr/t-shirt-manches-longues-randonnee-forclaz-500-homme-gris-fonce-id_8319420
    3. T-shirt manches longues randonée AirTech 500 Homme noir (202g / 30 euros à Décathlon):                                                                                                                        http://www.quechua.fr/t-shirt-manches-longues-randonnee-airtech-500-homme-noir-id_8316073
    4. T-shirt en laine pour la nuit (110g):                                           http://amzn.to/2gGCYfx
    5. Pull randonnée homme Arpenaz 300 gris (450g / 20 euros à Décathlon):                                                                                                                              http://www.quechua.fr/pull-randonnee-homme-arpenaz-300-gris-id_8287561
    6. Veste SJ6 - Snugpak* (640g / 140 euros sur Terrang):                                      http://www.terrang.fr/veste-sj6.html     

    Poids Total: 1732g

    Prix Total: 230 euros


    vêtements pour la randonnée

    Tenue bas de corps

    1. Caleçons (X3) Anatomica Boxers laine Merino – Icebreaker (63g et 30 euros l’unité):                                                                                      http://amzn.to/2gzjvxh                                                                                                    
    2. Pantalon Keb Gaiter Trousers Long - FjällRäven (600g et 245 euros):             http://amzn.to/2g7a0Hz
    3. LongJones (135g / une dizaine d'euros):                               http://amzn.to/2gGYeAA
    4. Trois paires de chaussettes:
    • Chaussettes Monnet Wool Trek beige (68g / 16 euros):                                             http://amzn.to/2fFtmCZ
    • Chaussettes randonnée Basic Crew – Icebreaker (62g et 18 euros au Vieux Campeur):                                                                                        http://amzn.to/2gzoVrW
    • Chaussettes en laine (86g / une quinzaine d'euros - aucune référence disponible): http://amzn.to/2gGYeAA

    Poids Total: 1140g

    Prix Total: 394 euros


    Protection contre le froid

    1. Sous-gant Forclaz TOUCH (33g / 5 euros à Décathlon):                                                                       http://www.quechua.fr/sous-gants-randonnee-adulte-forclaz-touch-tactiles-noirs-id_8287282#product-users-reviews
    2. Gant randonnee adulte Forclaz 300 Hybrid bleu pétrole (48g / 10 euros):                                                                                                                         http://www.quechua.fr/gants-randonnee-adulte-forclaz-300-hybrid-bleu-petrole-id_8369960#product-users-reviews
    3. Bonnet sport noir (32g / 10 euros à Décathlon):                                              http://www.quechua.fr/bonnet-ski-de-fond-sport-noir-id_8316512
    4. Cagoule Polartec Igalykos (46g / environ 16 euros):                       http://amzn.to/2gGRYZP

    Poids Total: 159g

    Prix Total: 41 euros

    vêtements pour la randonnée

    vêtements pour la randonnée

    Protection contre la pluie

    1. Sur-pantalon pluie impermeable (170g / 15 euros à Décathlon):          http://www.quechua.fr/surpantalon-pluie-impermeable-randonnee-homme-rain-cut-noir-id_8073384
    2. Poncho uniqlo (150g / Pas de référence - acheté au Japon il y a plusieurs années à environ un vingtaine d'euros)  
    3. Sac etanches Sea to Summit 13 litres et 20 litres (72g et 86g / environ 15 euros) :                                                                           http://amzn.to/2fopNTe
    4. Poncho pour le sac à dos 55-80L (119g et 5 euros à Décathlon):                                                            http://www.decathlon.fr/poncho-sac-a-dos-55-80-litres-id_8028568.html

    Poids Total: 597g

    Prix Total: 68 euros (environ)


    Chaussures

    1. HANWAG Alverston GTX (840g / 240 euros Au Vieux Campeur):        http://www.auvieuxcampeur.fr/alverstone-gtx.html      
    2. Paire de lacet en plus (de la paracord fait l’affaire): 20g et 4 euros

    Poids Total: 860g

    Prix Total: 244 euros

    NOTE: Il est selon moi impératif d'avoir des chaussures montantes lorsque vous marchez avec un gros sac sur le dos. Cela limite le risque de se faire des entorses et augmente votre stabilité.

    Je recommande également des chaussures étanches.

    Aversion GTX HanWag

    module médical

    Je ferai un article spécial dédié au contenu de ma trousse de secours. J'essaierai par la même occasion de vous donner quelques astuces pour vous permettre de préparer au mieux votre trousse de secours, pour garantir un minimum de sécurité sans tomber dans la paranoïa ainsi que quelques recommendations.

    module hygiène

    1. Brosse à dent pliante CAO (12g / 4 euros):                 http://www.auvieuxcampeur.fr/brosse-a-dents-pliante-x-10-14.html
    2. Dentifrice (10g / 2 euros)
    3. Lingettes (100g / 5euros)
    4. Evier compact 10 L Sea to Summit (Peut également servir pour la cuisine)(161g / 20 euros):                                     http://amzn.to/2gGIwqk
    5. Serviette micro fibre PackTowl (96g / 19 euros sur Amazon) :   http://amzn.to/2guHGws
    6. Gel main Aptonia (81g / 2 euros):                      http://www.aptonia.fr/gel-main-hydroalcoolique-75ml-id_8233813

    Poids Total: 460g

    Prix Total: 47 euros


    module outils personnels

    Module lumière

    1. Lampe frontale TH20 avec 1 pile (110g et 28 euros):        http://amzn.to/2g77kJK
    2. Je testerai également la lampe (mon ami pourra l'utiliser car il n'a pas de lampe) 3 LED de chez ThorFire (265g et 25 euros):         http://amzn.to/2gMmAwY
    3. 2 piles 18650 et 2 piles AA (154g au total):                            http://amzn.to/2fOkdrG
    4. Lampes TC10 (158g et 60 euros):                                               http://amzn.to/2g72f4c

    Poids Total: 687g

    Prix Total: environ 120 euros


    Module feu

    Mon module feu déjà présenté sur ma chaine youtube que l'on utilisera pour nous 4: https://www.youtube.com/watch?v=0c_h_GXh9T0

    Poids Total: 200g

    Prix Total: environ 20 euros


    Module outils coupants/réparation

    1. Couteau SCHF26* - Schrade (un couteau pour nous 4) (490g et 30 euros):        http://amzn.to/2gzmlm9
    2. Opinel 8* (pour la cuisine)(47g et 8 euros):                                      http://amzn.to/2fOsOdZ
    3. Scie Gomboy 210 - Silky* (une scie pour nous 4) (235g et 40 euros):   http://www.knivesandtools.fr/fr/pt/-silky-gomboy-210-10-medium-noir.htm
    4. Paracord (30g):                                                                                             http://amzn.to/2g77Pn6
    5. Duct Tape (30g)
    6.  Kit réparation pour tente/tapis de sol (15g)
    7. Multi tool Ganzo G201B* (une multitool pour nous 4)(370g et 20 euros): http://amzn.to/2g7d8mT

       

    Poids Total: 1217g

    Prix Total: environ 100 euros


    Appareils éléctroniques

    1. Caméra JVC (312g et 230 euros):                                            http://amzn.to/2fOmRhm
    2. Portable (126g)
    3. Batterie externe - Anker* (370g et 35 euros):                         http://amzn.to/2gMircx
    4. Batterie externe EasyAcc Monster (454g et 33 euros):         http://amzn.to/2fFtAtT
    5. Enceinte d'extérieur - Aukey*(rentre dans la catégorie "confort") (240g et 20 euros):  http://amzn.to/2fFs76J
    6. Montre Suunto Core All Black (68g et 200 euros):                 http://amzn.to/2gvx8fF

    NOTE: Nous prenons 2 batteries externes car nous comptons faire de nombreuses vidéos, et mes amis possèdent plusieurs appareils électroniques de leur côté.

    Poids Total: 1500 g

    Prix Total: 518 euros


    Accessoires Divers

    1. Carte topographique avec pochette impermeable (129g et 7 euros)
    2. Boussole Suunto (30g et 20 euros):                                                              http://amzn.to/2fFsqyp
    3. Livre de poche sur le GR5 (184g et 15 euros):                                                    https://boutique.ffrandonnee.fr/la-traversée-des-alpes-de-la-maurienne-à-lubaye
    4. Chaufferettes réutilisables  X3 (55g et 2 euros l'unité):                 http://amzn.to/2gMrLgs
    5. Argent et papier d'identité (25g)
    6. Sharpie / carnet / formulaires pour mes tests de produits (35g et 8 euros)
    7. Genouillère pour mon genoux (43g et 15 euros en pharmacie)
    8. Baton de marche Komperdell (280g et 60 euros à Décathlon):          http://amzn.to/2g7cequ

    Poids Total: 780g

    Prix Total: 131 euros


    Conclusion

    Avant de terminer cet article en vous donnant le poids final de l'ensemble de mon équipement, je tiens à faire quelques remarques importantes.

    1. Tout d'abord cette liste est complètement personnelle et elle a été réalisée pour répondre aux contraintes de notre trek en question. Ce qui implique que vous devez impérativement adapter votre liste selon les conditions de votre randonnée (nombre de jours en autonomie, nombre de personnes vous accompagnant, conditions climatiques probables), selon les risques que vous êtes prêts à prendre, et selon le poids du sac que vous êtes prêts à porter.
    2. Deuxièmement, cette liste n'est ni exhaustive ni figée. C'était mon premier trek en autonomie totale, la liste évoluera donc en fonction de mes prochaines expéditions, de l'expérience et des connaissances que j'acquerrai au fur et à mesure de ma vie. Ne voyez donc pas en cette liste "la liste ultime du matériel nécessaire", inutile de la copier bêtement, il vaut mieux que vous testiez chaque matériel de votre côté et choisir celui qui vous convient le mieux selon vos besoins/budget.
    3. Troisièmement, cette liste n'a pas vocation à être une liste de matériel pour la Marche Ultra Légère (MUL). Je n'aurais pas pris autant de matériel si j'avais voulu alléger mon sac drastiquement. De retour de mon trek, je n'ai aucun regret sur l'ensemble du matériel que j'ai emporté. Chaque item m'a était utile (pas forcément indispensable, mais certainement très utile). Pour ceux qui veulent se lancer dans un trek pour la premiere fois et qui sont adeptes de la MUL, je vous conseille quand même de ne pas faire trop de sacrifices au niveau des vêtements, notamment si vous allez dans des régions où les conditions climatiques peuvent être défavorables. Je vous garantis que randonner 5 jours avec un seul vêtement mouillé transformera votre trek en un calvaire.

     

    Finalement, j'aimerais dire quelques mots sur le prix du matériel. Il est tout d'abord évident que le matériel "ultra léger" coûte cher, au même titre que du "bon" matériel d'extérieur. Vous pouvez bien entendu commencer à bivouaquer et à randonner à des prix bien moindres que ceux du matériel présent sur cette liste. Pour ma part, je vois cela comme un investissement au long terme. Je préfère acheter de la bonne qualité une fois, plutôt que d'avoir à racheter 15 fois un produit pas cher mais de mauvaise qualité. Cela va être à chacun de déterminer le budget qu'il est prêt à mettre dans son matériel. Gardez en tête que vous pourrez déjà trouver chez vous de nombreux matériels équivalents à celui présent sur cette liste. Ainsi, si vous ne souhaitez pas forcément investir dans du matériel "technique et léger", vous en avez la possibilité la plupart du temps (prenez des couverts de votre cuisine au lieu d'acheter des couverts légers pour la rando, prenez les vêtements de votre armoire, prenez des sacs plastiques/poubelles pour protéger vos affaires de l'eau au lieu d'acheter des sacs hermétiques, prenez votre téléphone pour prendre des photos au lieu d'investir dans une caméra, prenez des bouteilles en plastiques au lieu d'acheter des Nalgene(s)...). Bien entendu, vous allez devoir un jour ou l'autre inévitablement investir dans certains produits que vous ne pourrez pas trouver chez vous (je pense au sac de couchage, chaussures de trekking...).

    POIDS FINAL (de tout l'équipement sur cet article): 18.6 Kg

    POIDS FINAL DE MON SAC (après répartition du matériel et sans compter l'eau et la nourriture): 12.5 Kg 

    Comme j'ai l'habitude de le répéter, mon format est celui de la vidéo. Je vous laisse donc la vidéo où je vous montre l'ensemble du matériel qui m'a accompagné pour mon trek de 6 jours et 5 nuits dans les Hautes-Alpes durant ces vacances de la Toussaint.

    Catégories : randonnée, trek, autonomie, matériel

    Écrire commentaire

    Commentaires: 14
    • #1

      Eric (dimanche, 30 octobre 2016 17:26)

      merci beaucoup pour cette revue de matériel. j'ai surtout appris l'idée d'organiser des modules précis alors que je faisais tout en fouillis.

    • #2

      Ivart (dimanche, 30 octobre 2016 19:25)

      Salut très bien la revue du matos avec des bonnes descriptions . Je me retrouve avec ton organisation sauf pour les repas . Éclate toi bien et bon courage . Amicalement .

    • #3

      Laura (vendredi, 04 novembre 2016 22:29)

      Wow ! Juste wow ! Rien que rédiger tout ça c'est un énorme travail ! En plus tout est bien organisé comme il faut c'est super clair ! Avec tous les liens qu'il faut, c'est génial ! Bravo ! La présentation avec les photos donne un joli charme à cette liste aussi ! C'est vraiment super !

    • #4

      Damien (samedi, 05 novembre 2016 01:00)

      Respect bro t'as du en prendre du temps a rédiger ca !

    • #5

      Dimitri (gérant du site) (lundi, 07 novembre 2016 19:20)

      Merci à tous les 4 pour vos commentaires! C'est toujours un plaisir de les lire.

    • #6

      Alain (vendredi, 24 février 2017 13:58)

      Salut et félicitation pour l'excellent retour de ton expérience sur ta randonnée (vidéo Youtube très intéressante) qui sera instructif pour tout à chacun et me permettra à tout le monde de s'enrichir de ton vécu !
      J'attend avec impatience que tu puisses développer le module médical (une vidéo serait géniale !!)
      Encore merci et bravo !! vivement ta prochaine rando ;-)

    • #7

      RomanPage3 (mardi, 01 août 2017 13:55)

      Bonjour,
      Merci pour ce super article.

      Pouvez vous nous indique quel etapes du GR5 avez vous suivi ? Avez vous pu faire du feu au bivouac ?

      Merci

    • #8

      SURVIMAX (lundi, 13 novembre 2017 20:41)

      C'est vraiment complet sans pour autant sombrer dans l'excessif.
      Forcément c'est à adapter à chacun (par exemple je ne pourrais pas me passer de mon . Savon d'alep) mais je pense que c'est déjà une très bonne base pour commencer.

    • #9

      Franck et Cecile (dimanche, 18 mars 2018 18:12)

      Merci pour ce module très instructif. nous partons nous même dans les hautes alpes cet été pour 5 jours en autonomie totale, ton article et ta vidéo auront été très utile.

    • #10

      Regg (mercredi, 18 septembre 2019 14:04)

      Bonjour,
      Ce n’est vraiment pas la peine d’en faire autant pour arriver à 12kg par personne hors bouffe et eau ! Surtout sur un GR !
      Pour la moitié du poids, sac de couchage compris on peut avoir un meilleur confort.
      Regg

    • #11

      Ayan (lundi, 06 avril 2020 00:26)

      Pour l instant ca ressemble a tout ce que je prends. Merci pour les idées de batteries externes car j ai toujours du mal a savoir quoi prendre. Je me prenais la tête avec le chargeur solaire mais peut etre que charger deux batteries avant le voyage c est la solution :)

    • #12

      treky@59 (lundi, 06 avril 2020 19:43)

      t'es sérieux mec ..? On dirait la reine d’Angleterre qui part en rando...

    • #13

      PERRIN Fidele (mardi, 23 mars 2021 10:51)

      Bonjour,

      Après étude de votre site, nous constatons que vous avez des mots clés très intéressants qui stagnent entre la 3ème page et fin de la 1ère.

      Pour atteindre le top 3 de Google vous devez appliquer des méthodes de netlinking qui apportent plus de popularité à votre site (netlinking 100% articles de blog) et quelques modifications ONSITE.

      Nous sommes sous-traitants pour les agences web européennes et canadiennes, par conséquent nous appliquons différentes méthodes de SEO pour plus de 1500 sites internet et ils sont en 1ère page et top 3 Google sur des mots ultra concurrentiels.

      CONNAISSANT TRÈS BIEN VOTRE SECTEUR, NOUS POUVONS VOUS PROPOSER UN PAIEMENT FIN DE MOIS SANS LE MOINDRE ACOMPTE et sans engagement de durée.

      Si vous souhaitez améliorer significativement votre référencement naturel contactez-nous sans tarder (devis gratuit).

      Bien cordialement
      PERRIN Fidele
      fidele@wholesaler-website.com
      www.wholesaler-website.com
      SEO/Wordpress/Prestashop/Emailing/Rédaction
      ID Skype: w2contact
      Téléphone:01 78 90 06 06

    • #14

      Cédric PERRIN (mercredi, 14 juillet 2021 08:05)

      Bonjour

      Je suis un représentant de la société WholeSaler Website ( W2).

      Nous mettons à disposition des Rédacteurs / Webmasters /Référenceurs/Intégrateurs à temps plein pour les sociétés européennes.

      Actuellement nous avons 6 rédacteurs expérimentés dans votre secteur d’activité qui terminent prochainement une mission.

      Si vous recherchez des rédacteurs, nous pourrons vous satisfaire pleinement

      Nous restons à votre entière disposition

      Bien cordialement,
      Cédric PERRIN
      cedric@wholesaler-website.com
      ID Skype: w2contact
      Téléphone:01 78 90 06 06